TIPS!
Nu ska jag iväg till jobbet, ska jobba mitt första riktiga pass (har bara gått på upplärningstimmar innan) så ska stänga själv och grejer.. lite sådär nervöst men förhoppningsvis går det bra, puss!
HALLOUMI-RÄKOR FÖRRÄTT OCH LAMFÄRSBIFFAR
2 portioner
Ingredienser:
Halloumi
Scampi (räkor)
Tomat
Sallad
Vitlök
Sambal
Görsåhär:
Skala räkorna (det är godast med scampi men vanliga räkor fungerar också) och lägg dem i en påse med sambal och vitlök. Låt dem ligga där i ca 10 minuter. Sen är det bara att steka halloumin och räkorna och sen lite sallad så äre klart ;D Skitgott och as lätt plus att jag har kommit på det själv, credd till mig måste jag säga alltså.
4 port
Ingredienser:
Biffarna:
600 g lammfärs
2 dl mjölk
1 ägg
1 riven gul lök
2 pressade vitlöksklyftor
1 dl smulad fetaost
salt & vitpeppar
Tzatikin:
Turkisk yoghurt
Vitlök
Gurka
Salt
Gör såhär:
Blanda allt och forma till biffar. Stek dem i olja på medelvärme tills de är ordentligt genomstekta.
Tzatiken är det bara att riva gurkan och blanda alla ingredienser. Sen hade jag bara en fetaost sallad och pommes till. Muuuums.
SWEETCHILI CHICKEN
4 portioner
Ingredienser
4 kycklingfiléer
6 dl matlagningsgrädde
Sweetchili
Sambal (om man vill)
Gnocchi
Gör såhär:
Stek kycklingen i stekpannan tills den är genomstekt. Koka pastan. Häll i grädden tillsammans med kycklingen samt så mycket sweetchili som du vill ha och ev sambal om man vill ha det starkare. Sen låter man bara det puttra tills såsen blir varm. Servera med pasta och sallad. Suuper gott och jäkligt enkelt.
HELVETES DIETEN
Dag 1: Soppa + färsk fruk (ej banan)
Dag 2: Soppa + grönsaker
Dag 3: Soppa + 6 bananer + 7 glas mjölk
Dag 4: Soppa + 150 gram kött
Dag 5: Soppa + grönsaker + färsk frukt (ej banan)
Dag 6: Soppa + kött
Dag 7: Soppa + osötat te
Soppan gör man på följande vis: Grunden är grönsaksbuljong som man blandar med vatten (och krossade tomater om man vill). Sen brukar jag ha i morötter och vitkol men man från även ha i ex paprika och purjolök. Man får äta så mycket man vill av soppan, men tro mig man tröttnar efter två portioner! Såååå, have fun!